이미지 : pixabay. 재판매 및 DB화 금지
2월에는 기온이 조금씩 높아지면서, 많은 이들이 산행에 나선다. 최근에는 코로나 19로 등산에 관심이 적었던 20~30대에도 등산 열풍이 불면서 산을 찾고 있는 추세이다.
기온이 조금씩 높아진다 해도 여전히 겨울 날씨이다. 지금 같은 시기에는 겨울등산복장 준비물을 꼭 챙기고 안전수칙을 철저히 지켜야 예기치 않은 사고를 예방할 수 있다. 겨울등산 준비물에 대해 소개한다.
등산 시 오후에 날씨가 따뜻하다고 해서 옷을 가볍게 입어서는 안 된다. 산에 오를 때는 보온, 방한에 각별히 주의해야 한다.
바람이 강하게 불경우 체감온도는 더욱 낮아진다. 등산복 구매를 고려하고 있다면 땀 배출이 원활한 발수성 내의와 보온성이 뛰어난 외투를 껴입는 것이 중요하다.
굽이 높은 신발이나 일반 운동화는 피하고 발목을 감싸주면서 바닥의 마모가 없는 등산화를 신어야 한다. 발에 잘 맞는 등산화는 발목을 접질리거나 하는 부상을 줄여준다.
이미지 : pixabay. 재판매 및 DB화 금지
등산가방 선택도 신중해야 한다. 가방이 너무 무거우면 허리가 뒤로 젖혀져 넘어질 수 있기 때문이다. 등산가방을 구매할 때는 등에 편안히 밀착되는 것을 선택해야 한다.
등산스틱은 비탈길 균형을 유지하는데 도움을 주며, 체중을 분산시켜 무릎·척추의 하중을 덜어준다. 또, 등산 속도 역시 빠르게 높여주는 역할을 한다.
이외에도 눈을 막아줄 수 있는 야구모자 형태의 모자와 체온이 떨어질 때, 목이 마를 때 따뜻한 음료나 차를 마실 수 있도록 보온병을 챙겨가는 것이 좋다.
플레이플러스 댓글 토크총 0개
* 최대 200자까지 작성가능 / 욕설등 인신공격성 글은 삭제 합니다. [운영원칙]